Lemon Verbena, originară din America de Sud, a fost adusă în Europa în secolul al XVII-lea de către spanioli.

Lemon Verbena (Aloysia citrodora) este un arbust peren care aparține familiei de plante Verbenaceae. Conține peste 20 de compuși vegetali benefici pentru sănătatea organismului, inclusiv iridoide, flavonoizi și triterpenoide.

Există o istorie lungă a utilizării sale în medicina tradițională pentru tratarea răcelilor, febrei, anxietății, indigestiei, spasmelor și insomniei. Este, de asemenea, popular ca o infuzie pentru stimularea sistemului imunitar și un ajutor natural pentru pierderea în greutate.

Frunzele de verbenă de lămâie conțin ulei volatil care este compus cel mai mult din doi compuși – geranial și neral. Acești compuși sunt responsabili pentru parfumul de lămâie care produce efecte calmante și de îmbunătățire a dispoziției asupra sistemului nervos central.

Încălziți apa și chiar înainte să fiarbă, luați-o de pe foc. Apoi turnați o cantitate mică de lemon verbena și așteptați 5 minute. Strecurați și serviți. Îl puteți savura și cu miere.

Contribuie la sănătatea digestivă: ceaiul de verbena cu lămâie are o istorie lungă de utilizare pentru a promova digestia și a ameliora problemele digestive. Are calități anti-spastice care pot ameliora simptomele de indigestie, crampe digestive, balonare și flatulență. Deși mecanismul său exact nu este cunoscut, mucilagiul din frunzele de Lemon Verbena exercită un efect de vindecare asupra membranei stomacului, protejând-o împotriva nivelurilor de acid coroziv. De asemenea, conține uleiul volatil citral care ajută ficatul să reducă toxicitatea și ajută la digestia grăsimilor

Reduce inflamația si ameliorează durerile articulare: posedă calități antiinflamatorii și antioxidante care ajută la reducerea inflamației și a stresului oxidativ. Este bogată în compuși fenolici, care sunt antioxidanți puternici si care apără împotriva radicalilor liberi, reducând stresul oxidativ, menținând corpul sănătos și întărind sistemul imunitar. Verbascozidul este una dintre principalele componente chimice ale Lemon Verbena și este responsabilă pentru numeroasele sale beneficii. Acest compus puternic antiinflamator a fost studiat împreună cu omega 3 ca un tratament alternativ pentru durerile articulare

Ajută la detoxifiere și întărește imunitatea

Ajută la pierderea în greutate: verbena este unul dintre cele mai renumite ceaiuri de plante pentru combaterea obezității și arderea celulitei

Îmbunătățește nivelul de anxietate și stres: proprietățile antioxidante găsite în această plantă arată un impact semnificativ asupra echilibrului hormonal al organismului. Efectul acestui ceai de plante este foarte calmant și relaxant - poate reduce nivelul de stres și poate ameliora organismul de anxietate. componenta verbascozidă din frunzele uscate de verbenă de lămâie este principalul element responsabil pentru proprietățile de ameliorare a stresului și a anxietății

Îmbunătățește calitatea somnului - frunzele de verbenă de lămâie sunt bogate în melatonină, care este un hormon din corpul nostru care secretă în timpul nopții. Producția de melatonină este stimulată pe măsură ce căderea nopților și te influențează să devii somnoros.

A se păstra într-un loc ferit de razele soarelui și umiditate.