În ultimii ani, din ce în ce mai mulți cercetători se concentrează pe oregano datorită proprietăților sale puternice antioxidante, antibacteriene și antispastice.

Oregano a devenit un condiment nelipsit din bucătărie. Această plantă mai este cunoscută și sub denumirile populare de șovârv, măghiran sălbatic, busuioc de pădure sau arigan și că este o plantă medicinală, specie nativă Europei, în regiunea mediteraneeană și sudului și centrului Asiei.

De asemenea, această plantă mediteraneeană ajută la o bună detoxifiere a corpului, reglează nivelul hormonal și este una dintre cele mai puternice plante cu efect antioxidant.

Deși este asociat în mare măsură cu bucătăria italiană, cuvântul oregano este de fapt derivat din greaca antică, ceea ce face mai probabil faptul să fi fost descoperit acolo și nu dincolo de Marea Ionică. Legenda spune că planta a fost creată de Afrodita, zeița greacă a iubirii, și a devenit atât de venerată încât cuplurile proaspăt căsătorite erau încoronate cu coronițe de oregano pentru a fi binecuvântate cu fericire.

Oregano este o plantă vestită pentru beneficiile pe care le aduce organismului, bogată în vitaminele A, C, E și K, precum și în fibre, fier, magneziu, vitamina B6, calciu și potasiu. Această plantă deosebit de aromată este vestită mai ales datorită calităților sale antioxidante.

Ca și condiment, oregano este considerat de zeci de ani nava emblematică a bucătăriei mediteraneene moderne. Este o sursă excelentă de minerale precum potasiu, calciu, fier și magneziu. Însoțește perfect carnea roșie și peștele la grătar.

Excelentă în perioadele de răceli și gripe; menține sănătatea căilor respiratorii și întărește sistemul imunitar

Îmbunătățește sănătatea inimii. Planta este o excelentă sursă de potasiu, un component important al celulelor și fluidelor corporale care ajută la controlarea ratei cardiace și a tensiunii arteriale, cauzate de un consum ridicat de sodiu. Antioxidanții prezenți în această plantă ajută la prevenirea stresului oxidativ și a afecțiunilor cardiace. În plus, este o sursă de acizi grași omega-3

Ameliorează atacurile de astm. Planta este bogat în uleiuri volatile și antioxidanți care ajută la curățarea plămânilor. Astfel, acesta ajută la eliberarea tractului respirator, ameliorând atacurile de astm

Menține greutatea corporală. Planta nu conține colesterol și este o sursă importantă de fibre dietetice. Consumul adecvat de fibre ajută la menținerea greutății, ceea ce reduce riscul de numeroase boli. Ceaiul de oregano pentru slăbit poate stimula eliberarea de acizi biliari, care facilitează digestia și tratează flatulența, indigestia și balonarea și accelerează metabolismul, astfel încât te ajută să arzi calorii

Îmbunătățește aspectul pielii

Reduce riscul de boli gastro-intestinale

A se păstra într-un loc ferit de razele soarelui și umiditate.